कम कार्ब तोरी फ्राइज़
नुस्खा कम कार्ब तोरी फ्राइज़ आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 55 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 119 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, नमक, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो कम कार्ब तोरी ब्राउनी, बेस्ट लो कार्ब चॉकलेट तोरी केक-वीडियो, तथा एक के लिए 15 मिनट का लो-कार्ब तोरी पिज्जा बेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
तोरी को 3 इंच की लंबाई में काटें, फिर प्रत्येक टुकड़े को 9 फ्राइज़ में काटें ।
एक कोलंडर में तोरी फ्राइज़ रखें और नमक के साथ छिड़के ।
अतिरिक्त तरल निकालने के लिए तोरी के टुकड़ों को कम से कम 1 घंटे के लिए निकलने दें ।
एक उथले कटोरे में अंडे मारो ।
एक दूसरे उथले कटोरे में बादाम, परमेसन चीज़ और इतालवी मसाला मिलाएं । तोरी से नमक कुल्ला और कागज तौलिये के साथ सूखी पॅट ।
प्रत्येक तोरी के टुकड़े को फेंटे हुए अंडे में डुबोएं और बादाम के लेप में रोल करें ।
तैयार बेकिंग शीट पर कोटेड फ्राई रखें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि तोरी नर्म न हो जाए और लेप कुरकुरा और ब्राउन न हो जाए, लगभग 25 मिनट, खाना पकाने के समय के माध्यम से उन्हें आधा कर दें ।