कम वसा चॉकलेट

कम वसा चॉकलेट
लो फैट ब्राउनी सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 145 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 37 मिनट. कुकी पागलपन की इस रेसिपी के 31 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास नमक, हर्षे का कोको पाउडर, प्रून बेबी फूड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा कम कार्ब तोरी ब्राउनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें पन्नी के साथ एक 8 इंच वर्ग पैन धातु को लाइन करें और खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
एक मिक्सिंग बाउल में अंडा, अंडे की सफेदी, चीनी, प्रून प्यूरी (या सेब की चटनी), वेनिला , एस्प्रेसो पाउडर और नमक डालें । व्हिस्क या मिक्सिंग स्पून से अच्छी तरह हिलाएं । मिश्रण में किसी भी अतिरिक्त हवा को हरा न करने की कोशिश करें, बस इसे हिलाएं । मिश्रित होने पर, कोको पाउडर डालें और मिश्रित होने तक हिलाएं । आटे में हिलाओ । जब आटा शामिल हो जाए, तो चॉकलेट चिप्स में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नरम चॉकलेट चिप्स कुकीज़नरम चॉकलेट चिप्स कुकीज़
तत्काल एस्प्रेसोतत्काल एस्प्रेसो
26 हर्षे®'स किसेस® मिल्क चॉकलेट26 हर्षे®'स किसेस® मिल्क चॉकलेट
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेटहर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
PrunesPrunes
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
3
पैन में डालो और समान रूप से फैलाएं । काउंटर से लगभग 1 इंच पैन पकड़ो और किसी भी हवाई बुलबुले को छोड़ने के लिए इसे काउंटर पर दो बार छोड़ दें । आपके पास शायद हवा के बुलबुले नहीं होंगे, लेकिन वैसे भी करना मजेदार है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
27 मिनट के लिए या सेट होने तक केंद्र रैक पर सेंकना (अभी भी चमकदार होगा) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
5
पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर चाहें तो ठंडा करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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