करी क्रैकर-लेपित चिकन
करी क्रैकर-लेपित चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 367 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, पटाखे, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रैकर-लेपित फ्राइड पर्च, स्टफिंग-कोटेड चिकन, तथा कॉर्नमील-लेपित चिकन.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करें या अपने हाथों से पटाखे को तब तक कुचलें जब तक कि आपके पास कुछ छोटे टुकड़ों के साथ पाउडर न हो ।
क्रैकर क्रम्ब्स को ढेर सारे करी पाउडर और आपके पास मौजूद किसी भी अन्य भारतीय मसाले के साथ सीज़न करें । बड़े चम्मच सिर्फ अनुमान हैं, हमें यह मसालेदार पसंद आया!
आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
एक उथले कटोरे में अंडा मारो ।
आटे के साथ चिकन स्तनों को कोट करें, फिर अंडे के साथ कोट करें, और फिर उन्हें मसालेदार पटाखा टुकड़ों में मजबूती से दबाएं ।
पर सेंकना 350 एफ / 180 सी के लिए 45 मिनट या जब तक किया.
ताजा सीताफल के साथ परोसें ।