करंट और सौतेर्न के साथ बेक्ड सेब

करंट और सौतेर्न के साथ बेक्ड सेब
यदि आप के आसपास है 1 घंटा रसोई में बिताने के लिए, करंट और सॉटर्न के साथ पके हुए सेब एक शानदार हो सकते हैं लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 245 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सौतेर्न, करंट, थाइम स्प्रिग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया सॉटर्नस कस्टर्ड सॉस के साथ बेक्ड नाशपाती, कॉड करंट के साथ बेक किया हुआ, तथा करंट और दालचीनी के साथ बेक्ड नाशपाती.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
2
सेब को 8-बाय-10-इंच बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें, उनके बीच जगह छोड़ दें । प्रत्येक सेब गुहा को 2 बड़े चम्मच करंट से भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करंटकरंट
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
3
सेब के ऊपर और डिश में ब्राउन शुगर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
4
बूंदा बांदी
5
सेब के ऊपर और चारों ओर सौतेर्न्स और डिश में थाइम स्प्रिग जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SauternesSauternes
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
6
पन्नी के साथ कवर करें और 45 मिनट के लिए सेंकना करें, या जब तक सेब निविदा न हो जाएं लेकिन फिर भी अपना आकार पकड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
7
पैन के रस के साथ प्लेटों और बूंदा बांदी में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें और दही के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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