करी नारियल चिकन

करी नारियल चिकन
करी नारियल चिकन आपके मुख्य कोर्स के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 696 कैलोरी , 40 ग्राम प्रोटीन और 41 ग्राम वसा होती है। यह ग्लूटेन मुक्त रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $2.55 प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति को खुशी है कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। अगर आपके पास खुबानी के छिलके, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 55% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी के लिए करी क्रैकर-कोटेड चिकन , करी चिकन रोल-अप और करी चिकन स्प्रेड आज़माएँ।

निर्देश

1
एक उथले कटोरे में मक्खन डालें। दूसरे उथले कटोरे में नारियल और करी पाउडर मिलाएँ। चिकन को मक्खन में डुबोएँ, फिर नारियल के मिश्रण से कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1 कप कटा हुआ प्याज1 कप कटा हुआ प्याज
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
इसे एक ग्रीज़ किये हुए 13 इंच x 9 इंच के बेकिंग डिश में रखें, ऊपर से नमक छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
3
बिना ढके, 350° पर 30-35 मिनट तक या मांस थर्मामीटर पर 170° आने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
4
संरक्षित पदार्थ के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षितकम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षित
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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