करी भरवां बलूत का फल स्क्वैश

करी भरवां बलूत का फल स्क्वैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए करी स्टफ्ड एकोर्न स्क्वैश ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 510 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.26 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लीक, ब्राउन राइस, सेलेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो एकोर्न स्क्वैश करी मांस के साथ भरवां, करी बलूत का फल स्क्वैश सूप, तथा करी बलूत का फल स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2बलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलॉरी का मसाला नमकलॉरी का मसाला नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन12 चम्मच लहसुन पाउडरकरीकरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ डेकोन मूली या शलजमकटा हुआ डेकोन मूली या शलजम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे fetaटूटने लगे feta12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधोया हुआ साग (कोलार्ड, शलजम या सरसों)धोया हुआ साग (कोलार्ड, शलजम या सरसों)1jalapeno मिर्च, dicedjalapeno मिर्च, diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लीककटा हुआ लीक4झींगा और शिरायुक्तन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced लाल मिर्च की घंटीdiced लाल मिर्च की घंटी1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलाल करी पेस्टलाल करी पेस्ट4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी स्टॉक या शोरबासब्जी स्टॉक या शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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