खातिर-लहसुन की चटनी में झींगा
खातिर झींगा-लहसुन की चटनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.77 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 188 कैलोरी. मक्खन, क्रस्टी ब्रेड, खातिर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोया खातिर सूई सॉस के साथ झींगा टेम्पुरा, खातिर-उबले हुए चिंराट, तथा ग्रीष्मकालीन खातिर संगरिया: एक हल्का, ताज़ा खातिर कॉकटेल.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर 8 से 10 इंच के फ्राइंग पैन में, जैतून के तेल में लहसुन और प्याज को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं ।
झींगा और खातिर जोड़ें। अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि झींगा अपारदर्शी न हो जाए, लेकिन फिर भी सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में नम-दिखने वाला, 2 से 3 मिनट ।
मक्खन, सोया सॉस और अजमोद जोड़ें; तब तक हिलाएं जब तक कि मक्खन पिघल न जाए और सॉस में मिश्रित न हो जाए ।
4 छोटे उथले कटोरे में चम्मच ।
क्रस्टी ब्रेड या गर्म पके चावल के साथ परोसें ।