खुबानी के साथ कूसकूस

खुबानी के साथ कूसकूस
खुबानी के साथ कूसकूस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 189 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास नमक, कूसकूस, फ्लैट-लीफ अजमोद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खुबानी के साथ कूसकूस, पिस्ता और खुबानी के साथ कूसकूस, तथा चिकन, छोले और खुबानी के साथ कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
धनिया के बीजों को इलेक्ट्रिक कॉफी/मसाले की चक्की में या मोर्टार और मूसल के साथ बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
कॉफीकॉफी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
2
पानी, 2 बड़े चम्मच तेल और नमक को 1 1/2 - से 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में उबाल लें । कूसकूस और धनिया के बीज में हिलाओ, फिर पैन को कवर करें और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पानीपानी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
5 मिनट खड़े रहने दें ।
4
एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस और शेष चम्मच तेल, खुबानी, अजमोद, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च में हलचल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खुबानीखुबानी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
अजमोदअजमोद
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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