खुबानी के साथ टोस्टेड बादाम गुआकामोल
खुबानी के साथ टोस्टेड बादाम गुआकामोल नुस्खा आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 524 कैलोरी. के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 3 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सेरानो चिली, बादाम, खुबानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टोस्टेड बादाम और चिपोटल गुआकामोल, टोस्टेड क्विनोआ, बादाम और खुबानी के साथ दही, तथा पैन सियर्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स डब्ल्यू / खुबानी + टोस्टेड बादाम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एवोकाडोस से मांस को एक बड़े कटोरे में स्कूप करें । चंकी पेस्ट बनाने के लिए एक बड़े कांटे या आलू मैशर के पीछे से मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)]()
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)![मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार]()
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![आलू मैशर]()
आलू मैशर![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
आलू मैशर
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)2
बादाम को छोड़कर बची हुई सामग्री डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । आवश्यकतानुसार अतिरिक्त चूने के रस और नमक के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक]()
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)3
बादाम (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ गार्निश करें और तुरंत परोसें या प्लास्टिक रैप की एक शीट को सीधे गुआकामोल की सतह पर रखें और 2 घंटे तक ठंडा करें । (प्लास्टिक रैप गुआकामोल को भूरा होने से बचाएगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हॉट डॉग, ग्रील्ड]()
हॉट डॉग, ग्रील्ड![लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक]()
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
हॉट डॉग, ग्रील्डलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ]()
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआउपकरण
सामग्री
33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![बादाम मक्खन]()
बादाम मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![भुने हुए बादाम (वैकल्पिक)]()
भुने हुए बादाम (वैकल्पिक)5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पका हुआ एवोकाडोस (लगभग 3 मध्यम), आधा और खड़ा हुआ]()
पका हुआ एवोकाडोस (लगभग 3 मध्यम), आधा और खड़ा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखे खुबानी (लगभग 10 से 15), छोटे पासा]()
सूखे खुबानी (लगभग 10 से 15), छोटे पासा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक]()
कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 2 मध्यम नीबू से), साथ ही आवश्यकतानुसार अधिक]()
ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 2 मध्यम नीबू से), साथ ही आवश्यकतानुसार अधिक11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![जलेपीनो काली मिर्च या सेरानो चिली, तना हुआ, बीज वाला और बारीक कटा हुआ]()
जलेपीनो काली मिर्च या सेरानो चिली, तना हुआ, बीज वाला और बारीक कटा हुआ
बादाम मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
भुने हुए बादाम (वैकल्पिक)5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पका हुआ एवोकाडोस (लगभग 3 मध्यम), आधा और खड़ा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखे खुबानी (लगभग 10 से 15), छोटे पासा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 2 मध्यम नीबू से), साथ ही आवश्यकतानुसार अधिक11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
जलेपीनो काली मिर्च या सेरानो चिली, तना हुआ, बीज वाला और बारीक कटा हुआअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । विंडरसर रूसी नदी पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है ।
WindRacer रूसी नदी Pinot Noir
ससफ्रास, मोचा और काले नद्यपान की सुंदर सुगंध रूसी नदी घाटी के अद्वितीय, बोल्ड व्यक्तित्व को प्रदर्शित करती है । ब्रंबली फल, मीठे ओक और सफेद मिर्च के विशिष्ट स्वाद भोजन के अनुकूल अम्लता के साथ एक व्यापक, संतुलित शराब की ओर ले जाते हैं । रूसी नदी के गर्म, धूप वाले दिन और ठंडी धूमिल रातें पिनोट नोयर के लिए इष्टतम हैं – वाइन में बहुत अधिक बनावट और वजन होता है, बिना ओवरडोन या अपनी प्राकृतिक अम्लता को खोए । क्लासिक गहरी, गहरी सुगंध और स्वाद रूसी नदी इस शराब में चमक के लिए जानी जाती है ।कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर47
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