खुबानी चिकन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 389 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1453 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में मेंहदी, चिकन ब्रेस्ट, साइडर विनेगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजन हैं खुबानी शहद मक्खन के साथ खुबानी पेकन स्कोन, लेकवर खुबानी मक्खन-हमंतसचेन के लिए खुबानी भरना, तथा लेकवर खुबानी मक्खन-हमंतसचेन के लिए खुबानी भरना.
निर्देश
1
खुबानी को मैरीनेट करें: एक बड़े कटोरे में, खुबानी, चीनी और सिरका को एक साथ हिलाएं । अगले चरण में चिकन को ब्राउन करते समय लिट बैठें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
चिकन को मक्खन और जैतून के तेल में ब्राउन करें: मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, 1 बड़ा चम्मच मक्खन और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
3
पैन को भीड़ से बचाने के लिए बैचों में काम करते हुए, चिकन के टुकड़ों को हर तरफ ब्राउन करें । जैसे ही चिकन पकता है, नमक छिड़कें । चिकन के ब्राउन होने के बाद, टुकड़ों को पैन से एक बाउल में निकाल लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
कठोर सलामी, जुलिएन
1
पैन में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें और प्याज को ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
2
जैसे ही प्याज पकते हैं और नमी छोड़ते हैं, पैन के नीचे से चिकन (जिसे शौकीन कहा जाता है) से भूरे रंग के टुकड़ों को खुरचने के लिए एक सपाट धार वाले स्पैटुला या लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें । यदि पैन सूख जाता है, तो पैन के नीचे से प्याज को छोड़ने में मदद करने के लिए एक बार में पानी, एक बड़ा चमचा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
कठोर सलामी, जुलिएन
3
चिकन स्टॉक डालें: एक बार जब प्याज थोड़ा ब्राउन हो जाए, तो चिकन स्टॉक डालें और आँच को मध्यम कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
खुबानी प्यूरी: तैयार पकवान के लिए खुबानी के 1 2/3 कप अलग सेट करें । एक ब्लेंडर प्यूरी में शेष खुबानी, किसी भी रस के साथ उन्होंने जारी किया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
प्यूरी को स्टॉक और प्याज के साथ पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
6
सॉस को उबालें: दालचीनी, मेंहदी और टबैस्को को सॉस में मिलाएं । सॉस को उबाल लें, फिर आँच को कम करें और धीरे से 10-20 मिनट तक या सॉस के थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें । स्वादानुसार काली मिर्च डालें और जरूरत पड़ने पर और नमक और टबैस्को डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
टबैस्को सॉस
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
(या तो या नियमित)
7
पकवान खत्म करें: परोसने से ठीक पहले, पैन में चिकन और आरक्षित खुबानी के टुकड़े डालें । 5 मिनट के लिए या सॉस के गर्म होने और चिकन के पकने तक धीरे से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
8
कटा हुआ अजमोद के साथ छिड़के और चावल या अंडे के नूडल्स के साथ परोसें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप सूखी सफेद वाइन, इस पर ध्यान दें या, अधिक स्टॉक
1/4 कप पोर्क वसा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च