खुबानी-बेर साल्सा के साथ ग्रील्ड टर्की स्तन

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? खुबानी-बेर साल्सा के साथ ग्रील्ड टर्की स्तन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 297 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास खुबानी अमृत, उत्पत्ति गैस बारबेक्यू, लाइट सोया सॉस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्लम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं प्लम और रूबर्ब के साथ मोची एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुबानी-घुटा हुआ टर्की स्तन, खुबानी - भरवां टर्की स्तन, तथा खूबानी शीशे का आवरण के साथ तुर्की स्तन.
निर्देश
टर्की स्तन से त्वचा निकालें, और त्यागें ।
टर्की को हैवी-ड्यूटी जिप-टॉप प्लास्टिक बैग या बेकिंग डिश में रखें ।
एक जार में अमृत और अगले 3 अवयवों को मिलाएं; कसकर कवर करें, और जोर से हिलाएं । रिजर्व और सर्द 3/4 कप अमृत मिश्रण ।
टर्की स्तन पर शेष मिश्रण डालो, कोट करने के लिए मोड़; सील या कवर और रात भर ठंडा, कभी-कभी मोड़ ।
एक मध्यम कटोरे में 1/4 कप आरक्षित अमृत मिश्रण, प्लम और अगली 4 सामग्री मिलाएं; कवर और कम से कम 1 घंटे ठंडा करें ।
टर्की को मैरिनेड से हटा दें, मैरिनेड को त्याग दें ।
टर्की को ड्रिप पैन के ऊपर फूड रैक पर रखें ।
कुक, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 1 1/2 से 2 घंटे या जब तक टर्की में डाला गया मांस थर्मामीटर 170 रजिस्टर करता है, कभी-कभी शेष 1/2 कप आरक्षित अमृत मिश्रण के साथ चखना ।
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
बेर मिश्रण और मिश्रित साग के साथ परोसें ।