खट्टे क्राउटन के साथ फुल्टन फिश मार्केट सिओपिनो

यदि आप के बारे में है 29 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, खट्टे क्राउटन के साथ फुल्टन फिश मार्केट सिओपिनो एक महान हो सकता है पेस्कैटेरियन कोशिश करने की विधि। एक सेवारत में शामिल हैं 515 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 36 ग्राम वसा. के लिए $ 3.8 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 परोसता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, प्याज और मसल्स की आवश्यकता होती है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह जगह मारा । एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फिश चावडर + ओल्ड बे खट्टे क्राउटन, सिओपिनो मछली स्टू, और लहसुन खट्टा क्राउटन.