खरगोश स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 539 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 4.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, नमक और काली मिर्च, बंदरगाह और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो खरगोश स्टू, पुराने फैशन खरगोश स्टू, तथा वसंत खरगोश स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, आटा और नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए मिलाएं ।
खरगोश जोड़ें, इसे अनुभवी आटे के साथ अच्छी तरह से कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी आटा
पूरे खरगोश
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें और 4 बड़े चम्मच मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
4
आटे से खरगोश निकालें, अतिरिक्त दोहन और पहले से गरम पैन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोश
ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
Saute खरगोश जब तक browned. ब्राउन होने के बाद, 2 कप पोर्ट में डालें और पैन को डिग्लज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोश
पोर्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
खरगोश को एक प्लेट में निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोश
7
स्टॉक, बचा हुआ मक्खन, अजवायन के फूल, लहसुन, तेज पत्ते, प्याज, गाजर, अजवाइन, शकरकंद और मेंहदी डालें । आँच को मध्यम कर दें, ढक दें और बीच-बीच में हिलाते हुए 30 से 40 मिनट तक उबालें । शेष 1 कप पोर्ट के साथ डिग्लज़ करें, और फिर टमाटर जोड़ें । पके हुए खरगोश को जायफल के एक उदार चुटकी के साथ पैन में लौटाएं । वांछित स्टू की मोटाई तक पहुंचने तक, लगभग 10 से 15 मिनट तक उबालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
ताजा स्क्रैपल
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
पूरे खरगोश
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए