खस्ता चिकन सीज़र सलाद
नुस्खा खस्ता चिकन सीज़र सलाद के बारे में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 77 ग्राम वसा, और कुल का 850 कैलोरी. के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास सीज़र सलाद किट, अंडा, काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खस्ता चिकन के साथ सीज़र सलाद, खस्ता केल के साथ चिकन सीज़र सलाद, तथा खस्ता केल के साथ चिकन सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उथले पकवान में, बिस्कुट मिश्रण और काली मिर्च हलचल। एक और उथले पकवान में, अंडे को हराया। अंडे में चिकन डुबोएं, फिर बिस्किट मिश्रण के साथ कोट करें ।
10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; 12 से 14 मिनट पकाएं, एक बार घुमाएं, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटा हिस्सा कट जाता है (170 डिग्री फारेनहाइट) ।
बड़े सर्विंग बाउल में, सलाद सामग्री टॉस करें; अलग-अलग प्लेटों पर समान रूप से विभाजित करें ।
चिकन क्रॉसवर्ड को 1/2 इंच के स्लाइस में काटें; सलाद के ऊपर रखें । टमाटर के साथ शीर्ष ।