खस्ता प्याज-हरी बीन-मशरूम पुलाव

खस्ता प्याज-हरी बीन-मशरूम पुलाव
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए खस्ता प्याज-हरी बीन-मशरूम पुलाव आज़माएं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 217 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 20 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, सब्जी शोरबा, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पंको-शैली के तले हुए प्याज के छल्ले के साथ लस मुक्त हरी बीन-मशरूम पुलाव, खस्ता प्याज के साथ हरी बीन पुलाव, तथा खस्ता प्याज़ के साथ हरी बीन पुलाव.

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखी शेरी (वैकल्पिक)सूखी शेरी (वैकल्पिक)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा हरी बीन्स, कुल्ला, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंताजा हरी बीन्स, कुल्ला, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मशरूम, तना हुआ और कटा हुआ 1/4-इंच मोटाताजा मशरूम, तना हुआ और कटा हुआ 1/4-इंच मोटा12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा लोफैट ग्रीक योगर्टसादा लोफैट ग्रीक योगर्ट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन जायफलताजा जमीन जायफल10झींगा और शिरायुक्तबेकिंग शीट के लिए जैतून का तेलबेकिंग शीट के लिए जैतून का तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित कम सोडियम सब्जी शोरबावसा रहित कम सोडियम सब्जी शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद साबुत गेहूं का आटासफेद साबुत गेहूं का आटा1( बैंगन)पीला प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआपीला प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीले प्याज, चौथाई और पतले कटा हुआपीले प्याज, चौथाई और पतले कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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