खस्ता परमेसन चिकन
नुस्खा खस्ता परमेसन चिकन बनाया जा सकता है लगभग 20 मिनट में. यह मुख्य पाठ्यक्रम है 363 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद कैनोलन तेल, मक्खन के स्वाद वाले पटाखा के टुकड़ों, चिकन ब्रेस्ट के हलवे और परमेसन चीज़ की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । खस्ता चिकन परमेसन, खस्ता चिकन परमेसन, और खस्ता चिकन परमेसन इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
चिकन स्तनों को 1/4-इंच तक समतल करें । मोटाई। एक उथले कटोरे में अंडा मारो । एक और उथले कटोरे में, परमेसन पनीर और पटाखा टुकड़ों को मिलाएं । अंडे में चिकन डुबोएं, फिर क्रंब मिश्रण के साथ कोट करें । एक छोटी कड़ाही में, चिकन को तेल में 2-3 मिनट प्रति साइड या रस साफ होने तक पकाएं ।