खस्ता बेक्ड वाल्ले
खस्ता बेक्ड वालेली के बारे में आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 210 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । अगर आपके पास फ़िललेट्स हैं घाटी, अनुभवी नमक, झटपट आलू के गुच्छे, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड वॉली, सब्जियों के साथ बेक्ड वॉली, तथा तुलसी असियागो बेक्ड वाल्लेय समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को ग्रीस कर लें ।
एक कटोरे में अंडे और पानी को एक साथ चिकना होने तक फेंटें; एक तरफ रख दें ।
समान रूप से मिश्रित होने तक अनुभवी नमक के साथ एक अलग कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, आलू के गुच्छे और परमेसन चीज़ मिलाएं । पीटा अंडे में वॉली फ़िललेट्स को डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में दबाएं ।
तैयार बेकिंग शीट पर रखें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मछली बीच में अपारदर्शी न हो जाए और कांटे से आसानी से निकल जाए, 15 से 20 मिनट ।