खस्ता वफ़ल और मेपल केले
खस्ता वफ़ल और मेपल केले एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 616 कैलोरी. के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । जेमी ओलिवर की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं । केले का मिश्रण लंबाई में, मेपल सिरप प्लस अतिरिक्त, स्ट्रूपवाफेल्स डच कारमेल वफ़ल बिस्कुट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अखरोट मक्खन और केले के साथ वफ़ल, दही, केले और बादाम के साथ पावर वफ़ल, तथा दही, केले और बादाम के साथ पावर वफ़ल.