खस्ता शलजम के साथ मैश किए हुए पीले शलजम

खस्ता उथले के साथ मैश किए हुए पीले शलजम एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 249 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, कोषेर नमक, 6 प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो यूनियन स्क्वायर कैफे की खस्ता शलजम के साथ मैश की हुई शलजम, पीले चावल में कुरकुरी चटनी के साथ थाई चिकन (काओ मोके गाई), और कुरकुरे प्याज़ के साथ मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।