गुआकामोल
गुआकामोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 173 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एवोकाडो, सीताफल के पत्ते, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । 52 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो गुआकामोल , गुआकामोल कैसे बनाएं / मैक्सिकन गुआकामोल, चिपोटल मैक्सिकन ग्रिल गुआकामोल-हौसले से बनाया गया गुआकामोल जो बनाने में आसान है, इसके साथ किया जा सकता है, तथा गुआकामोल और झींगा के साथ फ्राइड ग्रीन प्लांटैन (टोस्टाडा डी प्लाटानो कॉन कैमरोन वाई गुआकामोल) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गड्ढे के चारों ओर काम करते हुए, प्रत्येक एवोकैडो को आधा में काटें । अलग ट्विस्ट करें, और चाकू से गड्ढे को हटा दें । त्वचा को छीलकर एक कटोरे में टॉस करें ।
ब्राउन होने से बचाने के लिए नीबू का रस डालें, एवोकाडो को मैश करें ।
प्याज, जलेपीनो काली मिर्च, सीताफल और डालें salt.To डिप के रूप में परोसें, एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें, सीताफल से गार्निश करें और टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।