गुआकामोल-बकरी पनीर टोस्ट
गुआकामोल-बकरी पनीर टोस्ट एक है शाकाहारी 15 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 119 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलेपीनो काली मिर्च, पीटा राउंड, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी पनीर टोस्ट, बकरी पनीर टोस्ट, तथा हर्बड बकरी-पनीर टोस्ट.
निर्देश
एवोकाडोस को आधा में काटें । एक कटोरे में गूदा स्कूप करें, और थोड़ा चंकी होने तक आलू मैशर या कांटा के साथ मैश करें । 2 बड़े चम्मच में हिलाओ। लाल प्याज और अगले 5 सामग्री। धीरे से पनीर में मोड़ो।
प्लास्टिक रैप को सीधे मिश्रण की सतह पर रखें, और कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
इस बीच, ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
अलग-अलग पीटा राउंड को दो हिस्सों में लंबा करें । बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें; जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
375 पर 6 से 8 मिनट या टोस्ट होने तक बेक करें । 1 गोल चम्मच एवोकैडो मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष । टमाटर, टमाटर, और शेष 1 बड़ा चम्मच एक साथ हिलाओ । लाल प्याज। टमाटर मिश्रण के साथ शीर्ष एवोकैडो मिश्रण ।
स्वाद के लिए दरदरा पिसी मिर्च छिड़कें ।
* 1 (5-ऑउंस । ) फ्रेंच ब्रेड बैगूएट को पीटा राउंड के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
ब्रेड को तिरछे 42 (1/2-इंच-मोटी) स्लाइस में काटें, सिरों को त्यागें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने टौफ़ायन का उपयोग किया