गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप

गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप
गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप एक लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $4.14 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 635 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एगेव अमृत, प्याज, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं मिसो गाजर अदरक का सूप, अदरक मिसो सूप-1 अंक, तथा अदरक मिसो सोबा सूप.

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरagave अमृतagave अमृत33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएऑयलव ऑयलऑयलव ऑयल6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ और खुली गाजर (लगभगकप कटा हुआ और खुली गाजर (लगभग2इंचताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ताजा टकसाल पत्ते (या किसी भी अन्य जड़ी बूटी आप की तरह: तुलसी, धनिया, अजमोद आदि)पैक्ड ताजा टकसाल पत्ते (या किसी भी अन्य जड़ी बूटी आप की तरह: तुलसी, धनिया, अजमोद आदि)1नींबू का रसनींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरजापानी मिसोजापानी मिसो33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप3स्मॉल्सप्याजप्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रसताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप ताजा मटर-आप जमे हुए भी उपयोग कर सकते हैंकप ताजा मटर-आप जमे हुए भी उपयोग कर सकते हैं3झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3स्मॉल्सपीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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