गाजर-और-पार्सनिप सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल, पूरे 30, और शाकाहारी सूप? गिंगर्ड गाजर-और-पार्सनिप सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, आधा-आधा, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गिंगर्ड पार्सनिप और लीक सूप, पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप, तथा पार्सनिप चिप्स के साथ गाजर-पार्सनिप सूप.
निर्देश
अजवाइन और प्याज को गर्म तेल में एक बड़े डच ओवन में मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 से 15 मिनट या निविदा तक भूनें ।
अदरक जोड़ें, और 5 मिनट पकाना ।
डच ओवन में गाजर, पार्सनिप और चिकन शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 45 मिनट या जब तक गाजर और पार्सनिप निविदा न हों ।
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा होने दें (लगभग 5 से 10 मिनट) ।
प्रक्रिया मिश्रण, बैचों में, एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में चिकनी होने तक, पक्षों को खुरचने के लिए रोकना ।
डच ओवन में शुद्ध लौटें। आधा-आधा, नमक, काली मिर्च, और, यदि वांछित हो, ऑलस्पाइस और जायफल में हिलाओ; उबाल, कभी-कभी सरगर्मी, कम गर्मी पर 10 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक ।