गाजर-खसखस मफिन

गाजर-खसखस मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गाजर-खसखस के मफिन को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 19 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 4 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 180 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खसखस, पेपर बेकिंग कप, छाछ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ओटिस स्पंकमेयर बादाम खसखस मफिन-घर पर स्वादिष्ट मफिन बनाएं, चबाने वाला बादाम खसखस ग्रेनोला बार्स (नींबू खसखस भिन्नता भी), तथा गाजर खसखस रोटी (ब्रेडमेकर 1 1/2 एलबी। लोफ) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में मैदा, ब्राउन शुगर, खसखस, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ फेंट लें । अंडे, जैतून का तेल, और नारंगी उत्तेजकता में हिलाओ । कटा हुआ गाजर और छाछ में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
खसखसखसखस
छाछछाछ
जैतून का तेलजैतून का तेल
गाजरगाजर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
3
12 कप मफिन पैन में पेपर बेकिंग कप रखें । कप में चम्मच बल्लेबाज, दो-तिहाई भरा हुआ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन ट्रेमफिन ट्रे
4
20 से 22 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
चुकंदर-खसखस मफिन: गाजर के स्थान पर कटे हुए बीट्स का उपयोग करके रंग और स्वाद को बदल दें । निर्देशित के रूप में नुस्खा तैयार करें, गाजर के लिए 1 बड़े ताजा चुकंदर, खुली और कटा हुआ (लगभग 1 1/2 कप) को प्रतिस्थापित करें । छाछ को छोड़ दें । (कटा हुआ बीट से रस निचोड़ें नहीं । ) कैलोरी 160; प्रोटीन 7 जी; कार्ब्स 7 जी; फाइबर 1 जी; वसा 9 जी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
खसखसखसखस
गाजरगाजर
बीटबीट
रसरस

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमजबूती से पैक डार्क ब्राउन शुगरमजबूती से पैक डार्क ब्राउन शुगर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजर (लगभग 3 बड़ा)कटा हुआ गाजर (लगभग 3 बड़ा)2larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़मजबूती से नारंगी उत्साह पैकमजबूती से नारंगी उत्साह पैक12पेपर बेकिंग कपपेपर बेकिंग कप1कसा हुआ परमेसन चीज़फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)टेबल नमकटेबल नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स180
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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