गंदा बिट्स: मेंढक सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बुरा बिट्स दें: मेंढक सूप एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 42 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 10.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. इस रेसिपी से 112 लोग प्रभावित हुए । दशी का मिश्रण, गार्निश करने के लिए हरा प्याज, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो द नॉटी बिट्स: फ्रेंकस्टीन का मेंढक, स्टिर-फ्राइड, गंदा बिट्स: खरगोश और लहसुन का सूप, तथा गंदा बिट्स: पोर्क त्वचा सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे बहते पानी के नीचे मेंढकों को रगड़ें । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आकार के सूप पॉट या सॉस पैन में, दशी को स्थिर उबाल में लाएं ।
धुले हुए मेंढकों को बर्तन में रखें और 10 मिनट तक उबालें ।
पॉट में मिसो पेस्ट जोड़ें और सूप पॉट के किनारे के खिलाफ मिसो पेस्ट दबाकर शोरबा में शामिल करें । 5 मिनट तक उबालें, जब तक कि मेंढक का मांस पक न जाए लेकिन फिर भी बहुत कोमल हो ।
बर्तन में वकैम जोड़ें और शोरबा में नरम होने दें ।
हरे प्याज से गार्निश करें ।