गुप्त ब्रसेल्स स्प्राउट्स

गुप्त ब्रसेल्स स्प्राउट्स
सीक्रेट ब्रसेल्स स्प्राउट्स 6 सर्विंग्स के साथ एक लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा और कुल 117 कैलोरी होती है। प्रति सेवारत 81 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है। केवल कुछ ही लोगों को यह साइड डिश पसंद आई। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मक्खन, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 60% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। ब्रुसेल्स स्प्राउट्स बाजी (भारतीय मसालेदार ब्रुसेल्स स्प्राउट्स), किटेंकल के रोस्टेड ब्रुसेल्स/ब्रुसेल्स स्प्राउट्स, और ब्रुसेल्स स्प्राउट्स इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
एक कड़ाही में, प्याज को नरम होने तक मक्खन में भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज निकाल कर अलग रख दें. टपकते हुए आटे में आटा मिला लें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
टमाटर का रस जोड़ें; गाढ़ा और चिकना होने तक धीमी आंच पर पकाएं और हिलाएं। चीनी, नमक, काली मिर्च और प्याज़ मिलाएँ। ब्रसेल्स स्प्राउट्स को 1-क्यूटी चिकनाई वाले मिश्रण में व्यवस्थित करें। पाक पकवान; ऊपर से टमाटर सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
पनीर छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
5
बिना ढके 350° पर 15 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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