गोभी के साथ Caramelized प्याज
कारमेलाइज्ड प्याज के साथ केल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 40 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. प्याज का मिश्रण, पहले से धोया हुआ केल, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो गोभी, लहसुन और Caramelized प्याज Paninis, गोभी, Caramelized प्याज, और एक प्रकार का पनीर पिज्जा, तथा सीएसए दिवस: कारमेलाइज्ड प्याज और काले सलाद और अन्य महान विचार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
प्याज डालें; 7 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें ।
शहद, नमक और काली मिर्च डालें; 2 मिनट पकाएं।
केल जोड़ें; कवर करें, आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और 6 मिनट या सिर्फ तब तक पकाएँ जब तक कि केल नर्म न हो जाए, 3 मिनट के बाद हिलाएँ ।