गंभीर सलाद: बकरी पनीर, अखरोट और शहद डिजॉन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद

गंभीर सलाद: बकरी पनीर, अखरोट और शहद डिजॉन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? गंभीर सलाद: बकरी पनीर, अखरोट और शहद डिजॉन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.89 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 441 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीट्स, वनस्पति तेल, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 266 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो, बकरी पनीर और शहद के साथ कैंडिड अखरोट के साथ भुना हुआ बीट सलाद डिजॉन विनैग्रेट, बकरी पनीर, अखरोट और शहद के साथ भुना हुआ बीट सलाद-डिजॉन बीन, तथा बकरी पनीर एशियाई नाशपाती और बीट सलाद शहद सरसों विनैग्रेट के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीट के लिए: 425 डिग्री फ़ारेनहाइट करने के लिए पहले से गरम ओवन साफ कर लें या साफ़ बीट तो ट्रिम पर "पूंछ" छोड़ रहा है, एक इंच के लिए नीचे उपजा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पन्नी के एक बड़े टुकड़े पर बीट्स रखें; जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, फिर एक साफ पैकेट बनाने के लिए उनके चारों ओर पन्नी लपेटें । निविदा तक ओवन के बीच में रैक पर सीधे भूनें, लगभग 1 घंटे । चाकू से सबसे बड़ी बीट को छेदकर दान के लिए परीक्षण करें । यदि यह आसानी से प्रवेश करता है, तो यह हो गया । बीट को खोल दें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक बैठने दें । त्वचा को छीलने के लिए अपने हाथों या एक पारिंग चाकू का उपयोग करें, फिर आधा इंच के पासा में काट लें (मैं आमतौर पर एल्यूमीनियम पन्नी पर यह अधिकार करता हूं लेकिन आप दाग-सबूत काटने वाले बोर्ड या प्लेट का भी उपयोग कर सकते हैं) । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
विनिगेट के लिए: एक छोटे कटोरे में, शहद, डिजॉन सरसों, रेड वाइन सिरका, छिड़क, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
VinaigretteVinaigrette
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
लगातार फुसफुसाते हुए, धीरे-धीरे एक स्थिर धारा में तेल डालें । (वैकल्पिक रूप से, अपने सभी अवयवों को एक जार में जोड़ें, ढक्कन के साथ कवर करें, और मिश्रण करने के लिए जोर से हिलाएं । ) यदि आवश्यक हो तो मसाला स्वाद और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1
साग को एक बड़े कटोरे में रखें, लगभग आधे विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
वांछित के रूप में शेष विनैग्रेट के रूप में जोड़ें और फिर से टॉस करें । प्लेटों पर साग को विभाजित करें, फिर बीट्स, अखरोट और बकरी पनीर के साथ छिड़के । (आप इसे सलाद कटोरे में एक साथ नहीं मिलाते हैं, इसका कारण यह है कि बीट्स पूरे सलाद को गुलाबी कर देंगे । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
VinaigretteVinaigrette
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
ग्रीन्सग्रीन्स
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
तुरंत परोसें।

सामग्री

1गुच्छाबीट (लगभग 3)बीट (लगभग 3)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़ेबकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मिश्रित साग(जैसे रेडिकियो, फ्रिसी और मेस्क्लुन)मिश्रित साग(जैसे रेडिकियो, फ्रिसी और मेस्क्लुन)3(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots6(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, अगर वांछित और कटा हुआ कटा हुआअखरोट, अगर वांछित और कटा हुआ कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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