गंभीर सलाद: साइडर विनैग्रेट में अरुगुला, सेब और मांचेगो

गंभीर सलाद: साइडर विनैग्रेट में अरुगुला, सेब और मांचेगो
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? गंभीर सलाद: साइडर विनैग्रेट में अरुगुला, सेब और मांचेगो कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 441 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 374 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए मांचेगो, सेब, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइडर विनैग्रेट में अरुगुला, सेब और मांचेगो, अरुगुला, सेब और अनार का सलाद साइडर-हनी विनैग्रेट के साथ, तथा साइडर विनैग्रेट के साथ अरुगुला, सेब, बकरी पनीर और कैंडिड पेकन सलाद.

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को एक साथ फेंककर विनिगेट बनाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
सर्विंग बाउल में अरुगुला रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक फिर से विनैग्रेट को व्हिस्क करें, फिर और सलाद के लिए, थोड़ा-थोड़ा करके, जब तक कि साग अच्छी तरह से तैयार न हो जाए । आपके पास थोड़ा बचा हो सकता है । सेवा करने से ठीक पहले, सेब को पतले स्लाइस में काट लें और मांचेगो और बादाम के साथ सलाद में टॉस करें । स्वाद और मसाला समायोजित करें, फिर तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
Manchego पनीरManchego पनीर
(23)(23)
ग्रीन्सग्रीन्स
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादाम, चाहें तो हल्के से टोस्ट करेंकटे हुए बादाम, चाहें तो हल्के से टोस्ट करें1कुरकुरा सेब, जैसे फ़ूजीकुरकुरा सेब, जैसे फ़ूजी142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अरुगुला या बेबी अरुगुलाअरुगुला या बेबी अरुगुला0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज6(सर्दी)वनस्पति या कैनोला तेलवनस्पति या कैनोला तेल2(सर्दी)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मांचेगो, पतले कटा हुआमांचेगो, पतले कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(असली) मेपल सिरप(असली) मेपल सिरप0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ढेर नमकढेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ प्याज़, एक प्याज़ सेबारीक कटा हुआ प्याज़, एक प्याज़ से
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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