गंभीर सलाद: साइडर विनैग्रेट में अरुगुला, सेब और मांचेगो
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? गंभीर सलाद: साइडर विनैग्रेट में अरुगुला, सेब और मांचेगो कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 441 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 374 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए मांचेगो, सेब, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइडर विनैग्रेट में अरुगुला, सेब और मांचेगो, अरुगुला, सेब और अनार का सलाद साइडर-हनी विनैग्रेट के साथ, तथा साइडर विनैग्रेट के साथ अरुगुला, सेब, बकरी पनीर और कैंडिड पेकन सलाद.
निर्देश
एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को एक साथ फेंककर विनिगेट बनाएं । एक तरफ सेट करें ।
सर्विंग बाउल में अरुगुला रखें ।
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक फिर से विनैग्रेट को व्हिस्क करें, फिर और सलाद के लिए, थोड़ा-थोड़ा करके, जब तक कि साग अच्छी तरह से तैयार न हो जाए । आपके पास थोड़ा बचा हो सकता है । सेवा करने से ठीक पहले, सेब को पतले स्लाइस में काट लें और मांचेगो और बादाम के साथ सलाद में टॉस करें । स्वाद और मसाला समायोजित करें, फिर तुरंत परोसें ।