गोमांस और टमाटर के साथ बो-टाई पास्ता

गोमांस और टमाटर के साथ बो-टाई पास्ता
बीफ और टमाटर के साथ बो-टाई पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 612 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, बेल मिर्च और प्याज हलचल-तलना, धनुष-टाई पास्ता, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पास्ता के साथ गार्लिक बीफ और टमाटर, टमाटर, पास्ता और चिली सॉस के साथ बीफ, तथा गोमांस, सूखे टमाटर और पालक के साथ बेक्ड पास्ता के गोले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता को पकाएं और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
2
इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । जमे हुए हलचल-तलना सब्जियों को तेल में 3 मिनट में पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें । गोमांस में हिलाओ। 5 से 6 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
टमाटर, लहसुन नमक और काली मिर्च में हिलाओ । 2 से 3 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें और टमाटर को चम्मच से थोड़ा तोड़कर, जब तक मिश्रण गर्म न हो जाए । पास्ता में हिलाओ। पास्ता को अच्छी तरह से लेपित और गर्म होने तक लगातार हिलाते हुए 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
4
तुलसी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
5
पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्टिर-फ्राई या बीफ फ्लैंक स्टेक के लिए बीफ स्ट्रिप्स, पतले कटा हुआस्टिर-फ्राई या बीफ फ्लैंक स्टेक के लिए बीफ स्ट्रिप्स, पतले कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए बेल मिर्च और प्याज हलचल-तलना (1-एलबी बैग से)जमे हुए बेल मिर्च और प्याज हलचल-तलना (1-एलबी बैग से)142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप बिना पका हुआ धनुष-टाई (दूर) पास्ताकप बिना पका हुआ धनुष-टाई (दूर) पास्ता411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसइतालवी शैली दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षित कर सकते हैंइतालवी शैली दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षित कर सकते हैं1छोड़ दोताजा तुलसी अगर वांछितताजा तुलसी अगर वांछित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4झींगा और शिरायुक्तयदि वांछित हो, तो ताजा कटा हुआ परमेसन पनीरयदि वांछित हो, तो ताजा कटा हुआ परमेसन पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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