ग्राउंड चिकन लेट्यूस रैप्स

ग्राउंड चिकन लेट्यूस रैप्स
ग्राउंड चिकन लेट्यूस रैप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.38 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 349 कैलोरी. 64 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में अदरक, सीप की चटनी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मंदारिन नारंगी वर्गों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास अमृत केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्राउंड चिकन लेट्यूस रैप्स, ग्राउंड चिकन और बटरनट स्क्वैश लेट्यूस रैप्स, तथा सलाद संस्करण द्वितीय लपेटता है-जमीन चिकन, सेब और बुलगुर.

सामग्री

1सिरमक्खन सलादमक्खन सलाद2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ चमेली चावलपका हुआ चमेली चावल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा अदरक, एक माइक्रोप्लेन पर कसा हुआताजा अदरक, एक माइक्रोप्लेन पर कसा हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मंदारिन नारंगी वर्गों, सूखामंदारिन नारंगी वर्गों, सूखा3(सर्दी)ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1लाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चावल का सिरकाचावल का सिरका2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चीनी चावल शराब या सूखी शेरीचीनी चावल शराब या सूखी शेरी8शीटकेक मशरूम, कटा हुआशीटकेक मशरूम, कटा हुआ4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित4छिलके वाला पानी चेस्टनट, कटा हुआछिलके वाला पानी चेस्टनट, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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