ग्रीक Steffotto

ग्रीक स्टेफोटो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आपके पास वाइन सिरका, पिसी हुई लौंग, दालचीनी की छड़ें और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन लौंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक चिकन बर्गर {मसालेदार लाल प्याज और ग्रीक दही सॉस के साथ}, ग्रीक मैरिनेड, त्ज़त्ज़िकी और ग्रीक सलाद के साथ आसान ग्रिल्ड कोर्निश मुर्गियाँ और तोरी, तथा ग्रीक ड्रेसिंग के साथ ग्रीक एवोकैडो और ग्रिल्ड चिकन सलाद.
निर्देश
चक को एक बड़े पैन में ब्राउन करें ।
मांस में मशरूम और प्याज जोड़ें, और नरम तक पकाना ।
एक ओवन प्रूफ पैन में स्थानांतरित करें ।
टमाटर का पेस्ट, वाइन सिरका और ब्राउन शुगर को एक साथ मिलाएं ।
इस मिश्रण को मांस और सब्जियों के ऊपर डालें ।
दालचीनी की छड़ें, पूरे लौंग का छिड़काव, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें । सभी को ढकने के लिए पानी से पतला करें ।
325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर कम से कम 2 से 2 1/2 घंटे तक बेक करें ।