गार्डन झींगा पास्ता
गार्डन झींगा पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.06 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, मसालेदार भूरी सरसों, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं गार्डन झींगा पास्ता, गार्डन कैपुंटी-ताजा बगीचे के स्वाद के साथ पास्ता (मांस रहित सोमवार), तथा गार्डन पास्ता.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और अगली 6 सामग्री (झींगा के माध्यम से) मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में झींगा मिश्रण डालें; 6 मिनट या पूरा होने तक भूनें ।
गर्मी से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
पास्ता को एक बड़े कटोरे में रखें; टमाटर, तुलसी और पुदीना डालें ।
एक छोटे कटोरे में रेड वाइन सिरका, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, चीनी और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं ।
पास्ता मिश्रण पर डालो, और कोट करने के लिए टॉस ।
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर लगभग 3/4 कप पास्ता मिश्रण रखें । लगभग 3 औंस झींगा मिश्रण और 2 बड़े चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।