गार्डन ब्राउन सॉस

गार्डन ब्राउन सॉस
गार्डन ब्राउन सॉस एक है शाकाहारी सॉस। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.63 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 207 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, काली मिर्च, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्राउन बटर गार्डन वेजिटेबल पास्ता बेक, टोफू और ब्राउन राइस के साथ गार्डन वेजिटेबल स्टिर-फ्राई, तथा गार्डन सॉस के साथ बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
प्याज और गाजर डालें; 15 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
प्याजप्याज
3
अजवाइन, मशरूम और लहसुन जोड़ें; 10 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
4
पेस्ट डालें; 10 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
5
आटा जोड़ें; 1 मिनट पकाना । शराब में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पानी और शेष सामग्री जोड़ें। उबाल लें; गर्मी कम करें, और 45 मिनट उबालें । एक छलनी के माध्यम से मिश्रण को एक कटोरे में छान लें, स्टॉक को सुरक्षित रखें । ठोस पदार्थों को त्यागें। एक एयरटाइट कंटेनर में 1 सप्ताह तक स्टोर करें, या 3 महीने तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा

सामग्री

3सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)काली मिर्चकाली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4लहसुन लौंग, आधालहसुन लौंग, आधा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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