गार्डन सब्जी स्पेगेटी

गार्डन सब्जी स्पेगेटी
गार्डन सब्जी स्पेगेटी के आसपास की आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 406 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो गार्डन सब्जी स्पेगेटी, गार्डन स्पेगेटी सलाद, तथा मलाईदार गार्डन स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित स्पेगेटी को पकाएं और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
2
जबकि स्पेगेटी पक रही है, मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । गाजर, प्याज, तोरी और लहसुन को तेल में पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
स्पेगेटीस्पेगेटी
तोरीतोरी
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पनीर को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ; गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
4
स्पेगेटी के ऊपर सब्जी मिश्रण परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
सब्जीसब्जी
5
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम गाजर, कटा हुआमध्यम गाजर, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 1 चम्मच सूखे तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते या 1 चम्मच सूखे तुलसी के पत्ते2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए हरी मटर thawedजमे हुए हरी मटर thawed0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज स्पेगेटीपैकेज स्पेगेटी31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएटमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, 1/2 इंच के स्लाइस (4 कप)में कटी हुईतोरी, 1/2 इंच के स्लाइस (4 कप)में कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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