ग्रीन चिली और टूना क्रिसेंट पिघला देता है
ग्रीन चिली और टूना क्रिसेंट पिघला देता है एक ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 126 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. अगर आपके हाथ में सीताफल, बवासीर, चेडर चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास-सरसों के शीशे का आवरण और हरी चिली के साथ टूना बर्गर-अचार का स्वाद, टूना पिघला देता है, तथा टूना पिघला देता है.
निर्देश
कटोरे में, टूना सलाद, बवासीर और सीताफल मिलाएं ।
आटे को 4 लंबे आयतों में अलग या काट लें (यदि अर्धचंद्राकार रोल का उपयोग कर रहे हैं, तो सील करने के लिए वेध दबाएं); आयतों को वर्गों में आकार दें । प्रत्येक वर्ग के केंद्र में चम्मच टूना मिश्रण; पनीर के 1 चम्मच के साथ प्रत्येक छिड़कें । एक त्रिकोण बनाने के लिए भरने पर आटा मोड़ो; सील करने के लिए कांटा के साथ किनारों को मजबूती से दबाएं ।
बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर रखें ।
375 डिग्री फ़ारेनहाइट 12 से 15 मिनट पर सेंकना ।