ग्रीन बीन बंडल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हरी बीन बंडलों को आज़माएं । के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 211 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, मक्खन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो खुशी की हरी बीन बंडलों, ग्रीन बीन बंडल, तथा ग्रीन बीन बंडल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
400 एफ के लिए हीट ओवन । छोटे कटोरे में, रोटी के टुकड़ों, नमक और काली मिर्च मिश्रण ।
अजमोद, नींबू का छिलका और पनीर जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
3-क्वार्ट सॉस पैन में, 4 कप पानी और 1 चम्मच नमक को उबालने के लिए गर्म करें ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । 5 से 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक उबाल लें; नाली ।
मक्खन उथले बेकिंग डिश। टॉस 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल के साथ हरी बीन्स ठंडा; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । हरी बीन्स को 4 बराबर बंडलों में विभाजित करें । काम की सतह पर, प्रोसिटुट्टो के 2 स्लाइस की व्यवस्था करें ताकि वे एक दूसरे को थोड़ा ओवरलैप करें । हरी बीन्स के 1 बंडल के साथ शीर्ष और प्रोसिटुट्टो में सावधानी से रोल करें ।
बेकिंग डिश में रखें । शेष प्रोसिटुट्टो और हरी बीन्स के साथ दोहराएं । बंडलों के शीर्ष को थोड़ा समतल करें; टॉपिंग के साथ छिड़के ।
लगभग 10 मिनट या अच्छी तरह से गर्म और कुरकुरा होने तक बेक करें ।