ग्रीन बीन सुप्रीम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रीन बीन सुप्रीम को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 95 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 273 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आपके हाथ में मक्खन, प्याज, बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो सुप्रीम ग्रीन बीन पुलाव, ग्रीन सुप्रीम " कीवी, एवोकैडो, ग्रीन टी, नारियल शेक, तथा चार-बीन सुप्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
निविदा तक उबलते पानी के एक बर्तन पर भाप सेम लेकिन अभी भी फर्म । ठंडा करने के लिए ठंडे पानी के नीचे कुल्ला।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं और प्याज को भूनें ।
नमक, सोया सॉस, गर्म मिर्च सॉस, वोस्टरशायर सॉस और मशरूम सूप जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
एक छोटे पुलाव पकवान में, आधा सेम, चेस्टनट, पनीर और सूप मिश्रण परत । परत दोहराएं।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर लगभग 30 मिनट या गर्म और चुलबुली होने तक बेक करें । प्याज के साथ शीर्ष और 10 मिनट लंबा गर्मी ।