ग्रेनोला बार्स

ग्रेनोला बार्स
ग्रेनोला बार सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 423 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । चॉकलेट बादाम की छाल, बादाम, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रेनोला-टू-गो बार्स, ऑन-द-गो ग्रेनोला बार्स, तथा कम वसा वाले ग्रेनोला बार्स.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें F.In एक कटोरी, ओट्स को कैनोला तेल, पिघला हुआ मक्खन और नमक के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2
मिश्रण को 2 बेकिंग शीट पर फैलाएं और ओवन में 15 से 20 मिनट के लिए टोस्ट करें, पैन को दो बार हिलाएं और सुनिश्चित करें कि वे जले नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
ओवन से निकालें और अलग सेट करें । गर्मी को 325 डिग्री तक कम करें F.In एक मध्यम सॉस पैन, ब्राउन शुगर, शहद, सेब का रस और गुड़ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
4
मिश्रण को धीरे-धीरे गर्म करें, सभी संयुक्त होने तक सरगर्मी करें । वेनिला में हिलाओ।टोस्टेड ओट्स, चावल अनाज, गेहूं के रोगाणु, पेकान और बादाम को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
नेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
चीनी मिश्रण में डालो, सरगर्मी के रूप में आप डालना । गठबंधन करने के लिए टॉस; यह चिपचिपा हो जाएगा!1 बेकिंग शीट (मक्खन के साथ अच्छी तरह से ग्रीस, या पन्नी और ग्रीस पन्नी के साथ लाइन पैन) में दबाएं और सुनहरा होने तक, लगभग 20-25 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
7
एक तेज चाकू के साथ टुकड़े काट लें और पैन से हटा दें । वैकल्पिक ठंडा ग्रेनोला सलाखों को सीधे पिघली हुई चॉकलेट में डुबोएं ताकि ऊपर सादा हो और नीचे चॉकलेट से ढका हो । सेट होने तक चर्मपत्र पर सेट करें, यदि आवश्यक हो तो इसे जल्दी करने के लिए फ्रिज में चिपका दें । यम यम!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 क्वार्ट पेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरम2 क्वार्ट पेपरमिंट स्टिक आइसक्रीम, नरम
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसवजन दूध चॉकलेट या चॉकलेट बादाम की छाल, पिघल (वैकल्पिक)वजन दूध चॉकलेट या चॉकलेट बादाम की छाल, पिघल (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ बादाममोटे तौर पर कटा हुआ बादाम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसेब का रससेब का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कैन टमाटर का पेस्ट1 कैन टमाटर का पेस्ट42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमक्खन, पिघला हुआ, चिकनाई के लिए और अधिकमक्खन, पिघला हुआ, चिकनाई के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति या कैनोला तेलवनस्पति या कैनोला तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहनीहनी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगुड़गुड़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ पेकानबारीक कटा हुआ पेकान2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल Krispiesचावल Krispies1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरोल्ड ओट्स (क्विक ओट्स नहीं)रोल्ड ओट्स (क्विक ओट्स नहीं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमकनमक3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवेनिला निकालनेवेनिला निकालने2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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