ग्रेनोला बार्स
ग्रेनोला बार सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 423 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । चॉकलेट बादाम की छाल, बादाम, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रेनोला-टू-गो बार्स, ऑन-द-गो ग्रेनोला बार्स, तथा कम वसा वाले ग्रेनोला बार्स.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें F.In एक कटोरी, ओट्स को कैनोला तेल, पिघला हुआ मक्खन और नमक के साथ टॉस करें ।
मिश्रण को 2 बेकिंग शीट पर फैलाएं और ओवन में 15 से 20 मिनट के लिए टोस्ट करें, पैन को दो बार हिलाएं और सुनिश्चित करें कि वे जले नहीं ।
ओवन से निकालें और अलग सेट करें । गर्मी को 325 डिग्री तक कम करें F.In एक मध्यम सॉस पैन, ब्राउन शुगर, शहद, सेब का रस और गुड़ मिलाएं ।
मिश्रण को धीरे-धीरे गर्म करें, सभी संयुक्त होने तक सरगर्मी करें । वेनिला में हिलाओ।टोस्टेड ओट्स, चावल अनाज, गेहूं के रोगाणु, पेकान और बादाम को एक साथ टॉस करें ।
चीनी मिश्रण में डालो, सरगर्मी के रूप में आप डालना । गठबंधन करने के लिए टॉस; यह चिपचिपा हो जाएगा!1 बेकिंग शीट (मक्खन के साथ अच्छी तरह से ग्रीस, या पन्नी और ग्रीस पन्नी के साथ लाइन पैन) में दबाएं और सुनहरा होने तक, लगभग 20-25 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
एक तेज चाकू के साथ टुकड़े काट लें और पैन से हटा दें । वैकल्पिक ठंडा ग्रेनोला सलाखों को सीधे पिघली हुई चॉकलेट में डुबोएं ताकि ऊपर सादा हो और नीचे चॉकलेट से ढका हो । सेट होने तक चर्मपत्र पर सेट करें, यदि आवश्यक हो तो इसे जल्दी करने के लिए फ्रिज में चिपका दें । यम यम!