ग्रैब ' एन गो स्मूथी पॉपर्स
ग्रैब ' एन गो स्मूथी पॉपर्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 36 कैलोरी. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 9 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 33 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला, संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 117 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 5 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पकड़ो और ठग पॉपर्स जाओ, ब्लूबेरी अंगूर स्मूथी पॉपर्स, तथा ग्रैब ' एन गो कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर में, सभी सामग्री रखें । कवर; 30 सेकंड के बारे में या चिकनी जब तक उच्च गति पर मिश्रण ।
आइस क्यूब ट्रे या आकार के सांचों में से प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच 36 डालें । फर्म तक कम से कम 2 घंटे फ्रीज करें ।
स्मूदी के टुकड़ों को बाहर निकालें, और स्नैकिंग के लिए फ्रीजर में रेसेबल फ्रीजर प्लास्टिक बैग में स्टोर करें ।