गार्बानो और लाल मिर्च का सलाद

गार्बानो और लाल मिर्च का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? गार्बानो और लाल मिर्च का सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 171 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गार्बानो बीन्स, पिसा हुआ जीरा, चाट मसाला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, तथा आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी.

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या गार्बानो बीन्स, सूखा और धोया जा सकता हैक्या गार्बानो बीन्स, सूखा और धोया जा सकता है0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1खीरा, छिलका, लंबाई में आधा और पतले आधे चंद्रमाओं में काट लेंखीरा, छिलका, लंबाई में आधा और पतले आधे चंद्रमाओं में काट लें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1मध्यम सिरफ्रिसिफ्रिसि1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएlowfat सादा दहीlowfat सादा दही0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चाट मसालाचाट मसाला1जूलियन भुना हुआ लाल बेल मिर्चजूलियन भुना हुआ लाल बेल मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचीनीचीनी
कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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