गार्बानो बीन और ज़ुचिनी सलाद

गार्बानो बीन और ज़ुचिनी सलाद
गार्बानो बीन और ज़ूकिनी सलाद आपके हॉर डी'ओव्रे संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 265 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है । यह ग्लूटेन मुक्त रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 97 सेंट प्रति सर्विंग है। 26 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में काली मिर्च, मक्का, गार्बानो बीन्स और नमक की आवश्यकता होती है। 96% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश उत्कृष्ट है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको सिट्रस पेकन गार्बानो कूसकूस: ए सलाद फॉर कोल्ड वेदर , सीयर्ड वाइल्ड सी स्कैलप्स विद गार्बानो बीन्स एंड बार्ली , और स्लो कुकर: पोर्क एंड गार्बानो बीन्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
विनाइग्रेट के लिए: एक छोटे कटोरे में नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वोदका, आपकी पसंदीदावोदका, आपकी पसंदीदा
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
2 शिमला मिर्च (1 लाल, 1 हरी), कटे हुए2 शिमला मिर्च (1 लाल, 1 हरी), कटे हुए
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
12 सफ़ेद जीवन रक्षक12 सफ़ेद जीवन रक्षक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुएपैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
3 ताजा स्ट्रॉबेरी3 ताजा स्ट्रॉबेरी
1
एक बड़े सलाद कटोरे में हरी बीन्स, ज़ुचिनी, मक्का, लाल प्याज और सलाद पत्ता रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
पैकेज कोहनी या अंगूठी मैकरोनी, पकाया और सूखापैकेज कोहनी या अंगूठी मैकरोनी, पकाया और सूखा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 ताजा स्ट्रॉबेरी3 ताजा स्ट्रॉबेरी
2
सलाद के ऊपर विनेगरेट डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
3
टुकड़े किए हुए पार्मेसन चीज़ से सजाएं और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मकई, thawedजमे हुए मकई, thawed1641 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।garbanzo सेमgarbanzo सेम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस541 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एक प्रकार का पनीर, टूटने लगे 1/4-inch टुकड़े मेंएक प्रकार का पनीर, टूटने लगे 1/4-inch टुकड़े में1स्मॉल्सलाल प्याज, बारीकी कटा हुआ, rinsedलाल प्याज, बारीकी कटा हुआ, rinsed5रोमेन लेट्यूस के पत्ते, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लेंरोमेन लेट्यूस के पत्ते, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, टुकड़े 1/4-inch टुकड़े मेंतोरी, टुकड़े 1/4-inch टुकड़े में
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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