गारबानो बीन्स के साथ तबबौलेह सिर्फ हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 255 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, टमाटर, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कूसकूस और गार्बानो बीन तबबौलेह-4 अंक, हम्मस (गार्बानो बीन्स डिप), तथा गार्बानो बीन्स और ग्रीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम कटोरे में, बुलगुर पर उबलते पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bulgur
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
1 घंटे खड़े रहने दें ।
3
कसकर कवर कंटेनर में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेक
4
बुलगुर से बचा हुआ पानी निकाल दें । शेष तबबौलेह सामग्री को बुलगुर में हिलाओ ।