ग्रेमोलटा के साथ टमाटर का सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रेमोलटन के साथ टमाटर का सूप आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 353 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.62 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 28 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है सर्दी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आपके पास वाइन सिरका, लहसुन लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 98 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ग्रेमोलटा टॉपिंग के साथ झींगा और टमाटर स्टू, टमाटर सलाद और ग्रेमोलटा के साथ अरुगुला के बिस्तर पर ग्रील्ड हलिबूट स्टेक, तथा पालक ग्रेमोलटा के साथ तीन-साग सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े उथले पैन में, 8 मिनट के लिए कम गर्मी पर जैतून के तेल में प्याज और लहसुन भूनें; भूरा मत करो । टमाटर को मोटा-मोटा काट लें और चीनी, सिरका, 750 मिली पानी और मसाला डालें । उबाल लें और 35 मिनट तक उबालें, समय-समय पर हिलाएं ।
चिकनी जब तक एक हाथ से आयोजित ब्लेंडर के साथ व्हिज़ । अल्ट्रा-स्मूथ, डिनर पार्टी-स्टाइल सूप के लिए, आप तरल को एक महीन छलनी से गुजार सकते हैं, लेकिन यह काफी काल्पनिक है और आपका ब्लेंडर पूरी तरह से अच्छे परिणाम देगा ।
ग्रेमोलटा के लिए, नींबू उत्तेजकता, रस, जैतून का तेल, लहसुन और अजमोद को एक साथ मिलाएं, फिर सूप के ऊपर परोसें ।