ग्रुयेरे-शलजम मैश किए हुए आलू

ग्रुयेरे-शलजम मैश किए हुए आलू
ग्रुयेरे-शलजम मसले हुए आलू 6 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन-मुक्त नुस्खा है। $1.11 प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 11 ग्राम वसा और कुल 225 कैलोरी होती है। यह एक साइड डिश के रूप में भी अच्छा काम करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में दूध, लहसुन की कलियां, आलू और नमक की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी के साथ थैंक्सगिविंग और भी खास होगा। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। 41% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको फायर-रोस्टेड जलापेनो हम्मस विद टर्निप एंड बीट चिप्स , टर्निप टॉट्स और एकॉर्न स्क्वैश बिस्कुट विद सेज एंड ग्रुयेरे जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
आलू, शलजम और लहसुन को एक बड़े बर्तन में डालें और पानी से ढक दें। उबाल आने दें। आँच धीमी कर दें, ढककर 15-20 मिनट या नरम होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
शलजमशलजम
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में दूध और मक्खन को तब तक गर्म करें जब तक मक्खन पिघल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
3
आलू का मिश्रण छान लें; दूध के मिश्रण के साथ मैश करें। पनीर, प्याज़, नमक और काली मिर्च डालकर मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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