गार्लिक व्हाइट बीन डिप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? गार्लिक व्हाइट बीन डिप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 163 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । लेमन जेस्ट, नमक और काली मिर्च, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो गार्लिक फेटा व्हाइट बीन डिप, चिकन और चार्ड के साथ गार्लिक व्हाइट बीन सूप, तथा लहसुन केल और सफेद बीन्स के साथ लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, लहसुन को बारीक कटा हुआ होने तक घुमाएं । कटोरे के अंदर नीचे खुरचें और बीन्स, जैतून का तेल, और नींबू उत्तेजकता और रस जोड़ें । चिकनी और मिश्रित होने तक चक्कर ।
एक छोटे कटोरे में डुबकी स्थानांतरण । अजवायन में हिलाओ, फिर नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
पीटा ब्रेड और मिश्रित ताजी सब्जियों के साथ परोसें ।