गार्लिक सॉटेड मशरूम
गार्लिक सॉटेड मशरूम एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 60 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास मोटे समुद्री नमक, नमक, खेती किए गए मशरूम और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गार्लिक सॉटेड केल, गार्लिक सॉटेड स्विस चर्ड, तथा गार्लिक मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
साफ मशरूम से उपजी ट्रिम करें और कैप को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । बहुत छोटे मशरूम पूरे छोड़े जा सकते हैं ।
10 - से 12-इन सेट करें । उच्च गर्मी पर फ्राइंग पैन। गर्म होने पर, जैतून का तेल डालें, नीचे कोट करने के लिए घुमाएँ, और मशरूम डालें ।
नमक के साथ छिड़कें और उच्च गर्मी पर पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि मशरूम तरल देना बंद न करें और भूरा होने लगें ।
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 2 से 3 मिनट ।
गर्मी से निकालें; अजमोद में हलचल ।
समुद्री नमक के साथ एक थाली और मौसम पर परोसें ।