ग्रील्ड Amberjack के साथ Caramelized प्याज

कारमेलाइज्ड प्याज के साथ ग्रिल्ड एम्बरजैक आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 169 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.38 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास एम्बरजैक फ़िललेट्स, प्याज, टेरीयाकी सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो देश शैली के डिजॉन क्रीम सॉस के साथ ग्रील्ड एम्बरजैक, Caramelized प्याज के साथ ग्रील्ड पनीर, तथा Caramelized प्याज के साथ ग्रील्ड पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े भारी शुल्क, ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में 1/4 कप मेपल सिरप, टेरीयाकी सॉस, नींबू का रस और लहसुन मिलाएं ।
मछली जोड़ें। सील बैग, और धीरे हिला जब तक मछली अच्छी तरह से लेपित है । 30 मिनट रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के 12 इंच के वर्ग के एक तरफ कोट ।
पन्नी के लेपित पक्ष के आधे हिस्से पर प्याज के स्लाइस रखें ।
शेष 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप और मार्जरीन मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
प्याज के ऊपर बूंदा बांदी सिरप मिश्रण । प्याज के ऊपर पन्नी मोड़ो; सील करने के लिए किनारों को समेटना ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
रैक पर पन्नी पैकेट रखें; ग्रिल, कवर, 20 से 25 मिनट या जब तक प्याज निविदा और सुनहरा न हो जाए । एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
मैरिनेड से मछली निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें ।
एक छोटे सॉस पैन में अचार रखें; एक उबाल लाने के लिए, और एक तरफ सेट करें ।
रैक पर मछली रखें; ग्रिल, कवर, प्रत्येक तरफ 4 से 6 मिनट या जब तक मछली आसानी से गुच्छे जब एक कांटा के साथ परीक्षण किया जाता है, अक्सर आरक्षित अचार के साथ चखना ।
मछली को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; प्याज के साथ समान रूप से शीर्ष ।