ग्रील्ड Lettuces

ग्रील्ड Lettuces
ग्रील्ड लेटेस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 79 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास रेडिकियो, बेल्जियम एंडिव, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ग्रील्ड Lettuces, ग्रील्ड Lettuces के साथ Manchego, तथा ग्रील्ड Lettuces के साथ Creme Fraiche और एवोकैडो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
3
एंडिव, रेडिकियो और रोमेन के ऊपर 1 बड़ा चम्मच तेल छिड़कें, फिर नमक और काली मिर्च छिड़कें । लेट्यूस को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे कुरकुरे-कोमल और धब्बों में भूरे रंग के न हो जाएं, कभी-कभी, लगभग 6 मिनट । लेट्यूस को दरदरा काट लें, फिर बचे हुए तेल और सिरके के साथ एक बड़े कटोरे में टॉस करें । सलाद को स्वादानुसार, अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
EndiveEndive
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
गर्म परोसें।
कठिनाईआसान
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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