ग्रील्ड Vidalia प्याज और स्टेक सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड विडेलियन प्याज और स्टेक सैंडविच आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.65 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 356 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास पिसी हुई चिपोटल चिली काली मिर्च, मेयोनेज़, फ्लैंक स्टेक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड स्टेक और प्याज सैंडविच, मसालेदार जलकुंभी, प्याज, और के साथ ग्रील्ड स्टेक सैंडविच, तथा मैरिनेटेड वॉटरक्रेस, प्याज और टमाटर के सलाद के साथ ग्रिल्ड स्टेक सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टेक तैयार करने के लिए, एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 7 अवयवों को मिलाएं ।
स्टेक जोड़ें; सील और 2 घंटे के लिए फ्रिज में खटाई में डालना, कभी कभी बैग मोड़ ।
बैग से स्टेक निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में अचार डालो; उच्च पर माइक्रोवेव 2 मिनट या जब तक मिश्रण में उबाल न आ जाए । एक तरफ सेट करें ।
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, अरुगुला और मेयोनेज़ को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ 8 मिनट ग्रिल करें या जब तक स्टेक मध्यम-दुर्लभ या वांछित डिग्री दान न हो जाए ।
ग्रिल से स्टेक निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
ग्रिल रैक पर प्याज के स्लाइस रखें; प्रत्येक तरफ 4 मिनट ग्रिल करें, कभी-कभी आरक्षित अचार के साथ चखना ।
ग्रिल रैक पर रोल रखें, नीचे की तरफ काटें; 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक ग्रिल करें ।
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग फैलाएं । स्टेक, टमाटर और प्याज को रोल के निचले हिस्सों के बीच समान रूप से विभाजित करें । रोल के शीर्ष हिस्सों के साथ शीर्ष ।
वाइन नोट: इस तरह का एक महान स्टेक सैंडविच एक समृद्ध, मांसल रेड वाइन का हकदार है-एक जो ग्रील्ड प्याज की स्वाद और स्टेक की मीठी मांसलता तक खड़ा होगा । चूंकि यह एक सैंडविच है, इसलिए शराब को बैंक नहीं तोड़ना चाहिए । मेरी शीर्ष विकल्प: एक कैलिफोर्निया merlot. Chateau Souverain Merlot 2001 (सिकंदर Valley, California, $1
ब्लैकबेरी, बेर, ऋषि और मशरूम के संकेत के साथ चिकनी है । - करेन मैकनील